Скандинавська ходьба з палицями — один із нових ефективних методів фізичної реабілітації, який завойовує все більшу популярність серед любителів активного фізичного відпочинку в Україні. Фахівці реабілітаційного відділення санаторію «Конча-Заспа» не відстають від сучасних тенденцій і активно впроваджують новітні реабілітаційні програми, зокрема скандинавську ходьбу, у повсякденну практику.
В санаторії «Конча-Заспа» створені усі умови для ходьби з палицями. Скандинавська ходьба відрізняється своєю універсальністю та не залежить від пори року. Особливо зручно це робити на алеях парку, які розташовані на території санаторію «Конча-Заспа». Ходьба була розроблена для підтримки форми професійними лижниками у міжсезонні. А продемонструвавши свою ефективність у спортсменів, почала активно застосовуватись у лікувальній фізкультурі та для реабілітації травм хребта та спинного мозку. Після цього на цей вид активного відпочинку звернули увагу компанії, які випускають спортивний інвентар, і стали популяризувати його серед населення: спочатку в європейських країнах, а потім і по всьому світу.
Заняття проводяться під керівництвом сертифікованого фахівця.
На сьогоднішній день доведено, що скандинавська ходьба забезпечує рівномірне навантаження на 90% м'язів людського організму, при цьому витрата енергії при тренуваннях вища у порівнянні з іншими видами спортивної ходьби. Вона помірно тонізує і стимулює роботу серцево-судинної системи, збільшує функціональний резерв організму, сприяє загоєнню та відновленню активності різних суглобів і груп м'язів після травм опорно-рухового апарату.
Під час тренувань зі скандинавською ходьбою суглоби відчувають мінімальне навантаження при досить великому обсязі рухів, що, в свою чергу, дозволяє застосовувати її в якості фізичного навантаження у людей похилого віку, з підвищеною масою тіла та у пацієнтів, яким заборонені активні фізичні вправи. При скандинавській ходьбі використовуються спеціальні палиці. Їх конструкція розроблена таким чином, щоб максимально збільшити ефективність реабілітаційної програми та знизити навантаження на елементи опорно-рухового апарату.
Як проходить обстеження:
ЯК ДО НАС ДОЇХАТИ
03131, м. Київ-84,
Столичне шосе, 215
ДП «Санаторій Конча-Заспа»
Від станції метро “Видубичі”
автобусом № 43,
маршрутним таксі: № 311, 313, 314.
